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脳から「うつ」が消える食事 (溝口徹)

Posted on 2010/12/09 (木) 0:32
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青春新書の溝口医師による栄養学的アプローチによるうつ本三冊目。
・糖質を制限する
・タンパク質をしっかり取る
・脳に良い栄養を取る
という今までの大基本をより具体的に実践的に書いてあった。

脳から「うつ」が消える食事 (青春新書INTELLIGENCE)
脳から「うつ」が消える食事 (青春新書INTELLIGENCE)
溝口徹
発売:青春出版社
発売日:2010-07-02
定価:¥ 860
ASIN:4413042832


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