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いつまでもデブと思うなよ (岡田斗司夫)

Posted on 2007/09/22 (土) 9:36
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今日読んだ本。
ダイエットを始めて75日目頃に来る飢餓感とか、味覚が変わってくるとかその辺大変思い当たる感じであった。
体重×体脂肪率で出す脂肪重量グラフなども参考になった。
レコーディングダイエットを支援してくれるwebアプリがあるとたいそう便利だと思った。
しかし、岡田斗司夫の文章は明快でおもしろいなー。

いつまでもデブと思うなよ (新潮新書 227)
いつまでもデブと思うなよ (新潮新書 227)
岡田斗司夫
発売:新潮社
発売日:2007-08-16
定価:¥ 735
ASIN:4106102277


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